วีดีโอนี้สอนทำอาหารลดน้ำหนัก อาหารลดความอ้วน ถ้าใครกำลังลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนอยู่และคิดไม่ออกว่าจะทำอาหารอะไรกินดีเพื่อทำให้น้ำหนักไม่เพิ่มขึ้นให้ลองทำสูตรอาหารตามคลิปวีดีโอนี้เพื่อคุณจะได้น้ำหนักลดลงได้อย่างที่ตั้งเป้าหมายไว้ แต่ก็ต้องขึ้นอยู่กับว่ารับประทานอาหารที่มีแคลอรี่ไม่สูงแล้วก็ต้องออกกำลังกายอาทิตย์หนึ่งอย่างน้อง 3 ถึง 4 วัน ทำแบบนี้เป็นประจำรับรองค่ะว่าน้ำหนักลดลงได้อย่างแน่นอนค่ะ

FB อาหารและขนมบ้านน้องซาแมนต้า
https://www.facebook.com/wanwan.boonmak
แฟนเพจสูตรอาหารทำง่าย
https://www.facebook.com/totikky
IG tosamanthasmommy
https://www.instagram.com/tosamanthasmommy/
ยูทูปช่อง totikky tikky
ยูทูปช่อง ฉันหิว

#ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #อาหารลดน้ำหนัก